PER QUÈ ÉS IMPORTANT DESCANSAR BÉ?
Els beneficis d'un bon descans són nombrosos. Dormir bé és essencial per a la nostra salut i benestar, ja que permet al nostre organisme reparar-se i rejovenir.
La manca de son pot provocar una sèrie de problemes de salut, com ara diabetis, obesitat i malalties cardíaques. També pot tenir un impacte negatiu al nostre benestar mental, provocant ansietat, depressió i canvis d'humor. Com podeu veure és crucial cuidar la nostra rutina del son, i la millor opció és incorporant la nostra planta preferida, la lavanda ✨.